TOHTER SISUSTAS ÜHE TOA VALGUSKAMBRINA
Marite Uibo, Valgamaalane


Käesoleval hallil aastaajal võiks kuulsat hüüdlauset “tsirkust ja leiba!” täiendada sõnaga “valgust”. Sest valgus annab energiat, mis praegu suuremale osale meist defitsiidina näib. Abi võib olla valgusteraapiast.

Paraneb meeleolu

Oru valgusravitoas on kaks lampi. Üks (Medilight) asub laual, mille ette patsient mugavasse tugitooli koha sisse võtab, lineaarset polariseeritud valgust kiirgav lamp jääb umbes 50 cm kaugusele. Teine (Bioptron) on statiivil ja seda saab kušetile heitnu kohal liigutada vastavalt sellele, millisele kehaosale valgust on tarvis.

Esimesel juhul võib ka näiteks ajalehte-ajakirja lugeda, meeles pidades seda, et korra minutis tuleks valguse suunas vaadata.

Algul võib tunduda, et silmadel on valus, kuid see tunne kaob. Ei maksa karta, et kahjulik ultraviolettkiirgus meie nägemisorganeid kahjustab, sest organismile kahjulik valguseosa on välja jäetud. Seega pole ka karta, et nahk punetama või kõrbema hakkab.

“Valguslambid teevad head nii hingele kui kehale,” kinnitab Org. Kui valgust vähe, aktiviseerub aju käbikehas hormoon melatoniini teke. Selle liig aga muudab inimese loiuks, uniseks, masendunuks ja kergesti ärrituvaks, väheneda võivad nii töötahe kui ka isegi eluisu. Melatoniin on ka oluline uneaja ja ärkveloleku reguleerija.

Kui valgust on küllalt, muutub aktiivsemaks heaoluhormooni serotoniini tootmine ajus, mõjudes sedasi soodsalt aju närviprotsessidele. Inimese mõtlemine muutub korrapärasemaks, paraneb tuju ja vastupanuvõime haigustele.

Kasu on kindlasti ühest keskmiselt 30minutilisest seansist, kuid nagu ikka soovitatakse läbida nädala-kahene kuur. Parim aeg selleks on hommikupoolik, sobib ka lõuna ja äärmisel juhul ka õhtu, kuid väga hilja peale ei maksa protseduuri jätta, sest siis võib uni häiritud saada.

Silub kortsukesi

Häid tulemusi annab valgusravi külmetushaiguste, silmapõletike, nahahädade (vistrikud, allergia, ekseemid, psoriaas) korral, seda kasutatakse füsioteraapias ja spordimeditsiinis.

Lineaarse polariseeritud valguse kiired tungivad ligi kolme sentimeetri sügavusele kudedesse ning aitavad kaasa nii raku- kui luustruktuuri paranemisele. Stimuleeritud saab ka immuunsüsteem.

Valgusravi võib kasutada nii iseseisvalt kui kombineerituna teiste ravimeetoditega. Massaažki on tõhusam, kui masseeritavat kehapinda on enne protseduuri valgusega veidi mõjutatud.

Kosmeetik Violetta Šibajeva teab lisada, et ilu teenistusse rakendatuna annab valguslamp nahale uut jumet, silendades koguni kortsukesi.

Valgusravi on mõjusam, kui töödeldaval nahapinnal eelnevalt kasutada vee ja meditsiinilise hapniku segu (aerosoolballoonis Oxy-Spray).

Pool kuud on spetsiaalsed lambid olemas Valga hambaarsti Helle Oru praksises. Tohter võttis nõuks need endale soetada, kuna paljud tema patsiendid on kurtnud väsimuse ja stressi üle.

Oru vastuvõtt on endises korteris, milles üks tuba oli vaba. Et ta isegi valgusteraapiat Tartus katsetanud ja selle head mõju tundnud ning tuttavatelt kiitvaid hinnanguid kuulnud, otsustaski ta valgalastele midagi uut pakkuma hakata.