VERILUX®HAPPYLITE SUNSHINE SIMULATOR
Päiksesimulaator - et päikest oleks igas päevas.

SAD valgusteraapia karp igapäevase valgusdoosi saamiseks ja enesetunde parandamiseks pimedusest põhjustatud talvemasenduse puhul, mis kestab inimestel enamasti oktoobrist abrillini. Talvemasendus kimbutab  10–20 protsenti inimesi, 4–6 protsendil võib see vallanduda tõsise depressioonina.

Talvedepressiooni tunnused

Talvedepressiooni sümptomid hakkavad ilmnema sügisel ja võivad kesta
varakevadeni. Need on:

• unehäired, suurenenud unevajadus, lünklik uni, varajane ärkamine
• väsimus
• liigsöömine, soov magusa järele
• kehakaalu tõus
• otsustusvõime ja aktiivsuse vähenemine, energiavaegus
• soov sulguda üksindusse
• seletamatu sisemine pinge, ärrituvus
• vähenenud seksuaalhuvi
• masendus, meeleheide
• vastuvõtlikkus infektsioonidele ja somaatilistele haigustele.

Põhjustatud melatoniini ehk unehormooni produktsiooni ületootmisest päevade lühenedes.

SAD valgusravi näidustused

• SAD (Seasonal Affective Disorder in. k, kaamos sm.k.) ehk sessoonne masendus / sügismasendus / talvedepressioon / talvemasendus
• unehäired
• reisimise ajavahest tingitud vaevused
• PMS 

Vastunäidustused:

• glaukoom,
• äge või krooniline silmapõletik,
• silma võrkkesta haigused,
• läätse haiguste või läätse puudumine.

VERILUX®HAPPYLITE sobib eriti hästi valgusallikaks siseruumidesse, kus puuduvad aknad.

KUI PÄIKSEVALGUS TEEB SIND ÕNNELIKUKS, SIIS KASUTA SEDA IGA PÄEV.

• Kaamos e. sessoonne masendus
• Depressioon
• Unetus e. insomnia

• Päevavalgusteraapia karp
• täisspekterlambid
•  Safety Shield Plus lääts UV blokeerimiseks
• lambid ei virvenda
• 2x36 W fluoressentslambid , mudel CFL36VLX Daylight Spectrum
• 10 000 luxi 22 cm kauguselt
• Kaal 3 kg, pakendis 4,4 kg
• Välismõõtmed: (kõrgus, laius, sügavus), cm: 57x43x14.5
• Vool: 230V/50 Hz
• Tootja: VERILUX The Happy Lightning Company, USA, aastast 1956
• Garantii: 24 kuud

Verilux HappyLite valguskarbi valgusvõimsus 22 cm kauguselt on 10 000luxi. Valgusteraapiaks on soovitav istuda valguskarbi läheduses (22cm) iga päev vähemalt 30 minutit. 45 cm kauguselt on valgustugevus 5000 luxi, soovitatav teraapia seanss 60 minutit, 68 cm kauguselt 2500 luxi, seanss 2 tundi.

Valguskarp tuleks paigutada enda lähedusse silmade ette. Sisse lülitatud valguskarpi ei pea silmadega vaatama, sest see võib silmi ärritada. Teraapia ajal võib  tegeleda oma igapäevaste toimetustega - teha tööd arvutil, lugeda-kirjutada vms.

Valgusravi toime saabub tavaliselt üsna kiiresti - mõnede inimeste puhul on see tuntav juba nädalaga, mõnedel paari nädala jooksul. Erinevatel andmetel on valgusravi tõhusus 70-80% talve-masendusega inimestest. Valgusteraapia toimimisel tunneb inimene taas energia ja elurõõmu teket, stressi sümptomid leevenduvad või kaovad täiesti.

• Ravi alustada sügisel esimeste sümptomite ilmnemisel
• Talvel võib teha 7-14 päevaseid ravikuure lõunal või õhtusel ajal enne 20.00
• Seansi pikkus 15-30 minutit
• Lambi distants silmadest 30cm
• Valgust lasta silmade suunas, kuid silmadega valgust koguaeg vaadata ei tasu (siiski pole see tõestatud kahjulikuks silmadele)
• Seansi ajal võib lugeda raamatut, kuulata muusikat, kududa, töötada vm igapäevaseid tegevusi
• SAD sümptomite vähenemine u. 5 päeva jooksul
• Ravi võib korrata 1-2 kuu mõõdudes
• Ei ole vastunäidstatud raseduse ajal ega oma koostoimet enamik ravimite tarvitamisel.

Valgusravi toime on igale inimesele individuaalne ning seepärast tuleks valgust kasutada vastavalt enesetundele.

Ravimid, mis põhjustavad valgustundlikkust:

• tetratsükliinirea preparaadid, Daonil, Euglucon, Glibenese, Klorproman, Klorpromazin, Largactil, Melizid, Melleril, Mindiab, Neotigason, Orsanil, Rastinon, Roaccutan ja Semi-Euglucon.