• Depressioon
• Kaamos e. sessoonne masendus
• Post Menstrual Syndrome
• Unetus e. insomnia
• Alzhaimer
• Buliimia
• Libiido vähesus e. seksihuvi puudumine
• Väsimus ajavööndi vahetusest
• Krooniline väsimus

• Mudel: Innosol RONDO
• Valgusallikas: 1x55W, 2D fluoressentstoru
• teraapia distants, tugevus ja aeg
  50 cm - 2500 luxi, 2 tundi - silmale mugav kaugus
  35 cm 5000luxi, 1 tund
  24,5 cm 10 000 luxi, 30 minutit
• Valguse värvitemperatuur 4000K ehk neutraalne valge 
  (mitte kollane (3000K ega külm valge 6500K)
• diameeter 40 cm, sügavus 12 cm
• Kaal: 2,5 kg
• maandusega juhe 2,5m
• Meditsiinitehnika: 2006-OSL-MDD-0100,Klass IIA 93/42 EEE, valgusteraapia
• 230-240V, 50Hz
• Valmistatud Soomes
• Garantii: 2 a

Värvitemperatuuride võrdlus:

• sinine taevas 28 000K
• päevavalgus 5600K (külm valge valge)
• luminofoortorud 4100K
• Rondo 4000K (neutraalne valge)
• küünal või tuleleek kaminas 1800K (kollane)
• hõõglamp 3200K (kollane)
• "punasilmsus" ilmneb 700K valguses

Valgustugevuse võrdlus:

• päikesepaistelisel päeval 100 000 luxi
• teraapialambi max.tugevus: 10 000 luxi
• kevadel väljas, mõni minut peale päiksetõusu: 10 000 luxi
• hästi valgustatud ruumis 500-1000 luxi
• koduvalgustus: 300-500 luxi
• päiksevalgus siseruumis, talvel: 50-100 luxi
• küünal 1m kaugusel: 1 lux

• Raviga on lihtsam alustada päevade lühenedes, enne masendussümptomite ilmnemist - tavaliselt septembrist.
• Valgusteraapiaks võib poole kuni kahetunniseid seansse võtta enesetunde järgi, soovitatavalt igapäevaselt või 3-5 korda nädalas, kogu talve jooksul. 1-2 nädala jooksul masendssümptomid kaovad.
• Rohkem kui kaks tundi ei anna lisaeffekti, kuid samas ei põhjusta midagi halba.
• Ravisessioone on soovitatav võtta hommikul varakult (kella kuuest alates) kuni kell kuueni õhtul. Teraapiaks on kõige efektiivsem aeg just hommikuti kella kuuest kaheksani.
• Õhtused seansid võivad põhjustada öiseid unehäireid.
• Õhtused seansid aitavad püsida öösel kauem erksana.
• Seansse võib jagada päeva jooksul lühemateks osadeks, kui nii tahetakse või päevakava ei luba.
• Valgusallikkasse vaadata ei ole vajalik. Valgusallikas peab olema vaatlusulatuses kogu teraapia vältel.
• Mida lähedamale valgusele olla, seda tugevam on valguse toime.
• Mugav distants on u. 50 cm kauguselt, (2500luxi) sel juhul on raviseansi pikkus u. 2 tundi.

Ravimid, mis põhjustavad valgustundlikkust:

• tetratsükliinirea preparaadid, Daonil, Euglucon, Glibenese, Klorproman, Klorpromazin, Largactil, Melizid, Melleril, Mindiab, Neotigason, Orsanil, Rastinon, Roaccutan ja Semi-Eugluco

Vastunäidustused:

• glaukoom,
• äge või krooniline silmapõletik,
• silma võrkkesta haigused,
• läätse haiguste või läätse puudumine.

LISALUGEMIST:

• Sünnitusjärgne depressioon - depressiivsete episoodide vähendamiseks
• Depressioon ehk mitte-sessoonne depressioon - medikamentoosne ravi kestab enamasti kuni 8 nädalat, valgusravi on tuntav juba ühe nädalaga
• Buliimia - aitab reguleerida liigsöömist, parandab enesetunnet ja füüsilist tervist.
• Reisiväsimus ajavööndite vahetusest - sümptomeid on võimalik vältida või vähemasti mõningal määral vähendada. Läände reisides tuleks "sisemist kella" keerata edasi, st mitte varakult magama jääda, viibida kirkas valguses; itta reisides kasutada valgusravilampi just hommikuti.
  Sümptomid: väsimus, kehv keskendumisvõime, raskused magamisega, ärrituvus, kerge depressioon, seedehäired.
• Krooniline väsimus  - mõned uuringus osalenud on täheldanud füüsiliste sümptomite vähenemist.
  Sümptomid: lühiajaline mälu, liigesevalud, lihasvalud, üleväsimus, peavalud, kehv uni, kergesti haigestuv, pidev janu.
• Väsimus - energilisena olemiseks joovad paljud inimesed kohvi, mis viib kehast vedelikke välja, põhjustab kofeiinisõltuvust. Valgusravi võib kasutada samade eesmärkide saavutamiseks ilma ebameeldivate kõrvalmõjudeta.
• Öötöö - hommikuti vältida päikesevalgust, enne tööle minekut piisab 40 min valgusravi protseduurist.
• Alzheimeri tõbi, dementsus, mälukaotus - uuringute kohaselt magavad valgusravi saanud patsiendid paremini, ärrituvad vähem
• Menstruatsioonieelne ärrituvus, PMS - tsüklit reguleerib pimedus ja valgus samamoodi nagu hormoonid ja tegurid, mis ärritavad kehakella, nt. magamise ja ülestõusmisrütmi muutused, ajavööndi vahetusest tingitud väsimus. Paljudel naistel  on 3-5 päeva enne tsüklit või tsükli esimesel kahel päeval kehv uni, rõhutud meeleolu, ärritutakse kergesti. Valgusravi aitab päevarütmile kaasa ning seeläbi tsüklit reguleerida. 
• Varajane unetus - neile, kel hommikuti und ei ole, on soovitatav valgusravi teha õhtuti enne uinumist. Magama minnakse tavalisel ajal. Uneaeg pikeneb valgusravi abil 1-1,5 tundi.
• Hiline unetus, öökullid - edukalt saab hilist unetust ravida hommikuste valgusravi seanssidega, õhtul tuleb eredat valgust vältida. Erksus püsib kogu päeva.
• Fertiilsus - uuringute kohaselt on naised viljakamad ekvatoriaalmaades, kus päevad on pikad. Pika või ebaregulaarse tsükliga naistel on raskem viljastuda. Valgusravi aga aitab tsüklit reguleerida, piisab 15-60 minutilistest hommikustest seanssidest vahetult PMS perioodi (5 päeva enne tsüklit ja tsükli kahel esimesel päeval).